فزیوتھراپی: بغیر ادویات مختلف امراض کا علاج

تحریر: ڈاکٹر امن شجاع

کلینکل فزیوتھراپسٹ

ممبر، انٹرنیشنل فزیوتھراپی آرگنائزیشن

سرٹیفائیڈ فٹنس ٹرینر

صحت مند جسم انسان کی سب سے بڑی نعمتوں میں سے ایک ہے، لیکن آج کے مصروف اور غیر متحرک طرزِ زندگی نے جسمانی صحت کو کئی نئے مسائل سے دوچار کر دیا ہے۔ گھنٹوں کمپیوٹر اور موبائل کا استعمال، مسلسل بیٹھے رہنا، ورزش سے دوری، غلط اندازِ نشست و برخاست، موٹاپا، حادثات، کھیلوں کی چوٹیں اور بڑھتی ہوئی عمر کے باعث کمر، گردن، کندھوں، گھٹنوں اور دیگر جوڑوں کے درد سمیت متعدد جسمانی مسائل عام ہو چکے ہیں۔ ایسے حالات میں فزیوتھراپی ایک اہم غیر ادویاتی طریقۂ علاج کے طور پر اپنی افادیت ثابت کر رہی ہے۔ فزیوتھراپی کا بنیادی مقصد صرف درد کو کم کرنا نہیں بلکہ جسم کی حرکت، عضلات کی طاقت، لچک، توازن اور روزمرہ زندگی کی فعالیت کو بہتر بنانا ہے۔ مناسب تشخیص کے بعد فزیوتھراپسٹ مریض کی ضرورت کے مطابق مخصوص ورزشیں، اسٹریچنگ، جوڑوں کی حرکت، پوسچر کی اصلاح، جسمانی بحالی اور دیگر فزیوتھراپی تکنیکیں استعمال کرتا ہے۔ کمر کا درد ان مسائل میں شامل ہے جن کے لیے لوگ اکثر طویل عرصے تک درد کش ادویات استعمال کرتے رہتے ہیں، لیکن ہر مریض کے لیے دوا ہی واحد حل نہیں ہوتی۔ بہت سے مریضوں میں کمر کے درد کی وجہ عضلات کی کمزوری، غلط پوسچر، جسمانی سرگرمی کی کمی یا غیر مناسب حرکات ہو سکتی ہے۔ ایسے حالات میں مناسب ورزش اور فزیوتھراپی مریض کی جسمانی صلاحیت بہتر بنانے اور درد میں کمی لانے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ اسی طرح گردن کا درد بھی موجودہ دور میں ایک عام مسئلہ بن چکا ہے، خصوصاً ان افراد میں جو طویل وقت تک موبائل فون یا کمپیوٹر استعمال کرتے ہیں۔ گردن کو مسلسل جھکا کر رکھنے سے عضلات پر دباؤ بڑھ سکتا ہے اور درد، اکڑاؤ اور بعض اوقات بازو میں تکلیف جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ فزیوتھراپی کے ذریعے پوسچر کی اصلاح، مخصوص ورزشوں اور مناسب جسمانی حرکات کی تربیت سے ایسے مسائل میں بہتری لانے کی کوشش کی جاتی ہے۔ گھٹنوں کے درد، جوڑوں کی اکڑاہٹ اور عضلاتی کمزوری میں بھی فزیوتھراپی اہم کردار ادا کرتی ہے۔ خاص طور پر عمر رسیدہ افراد میں مناسب ورزش عضلات کو مضبوط رکھنے، حرکت کو بہتر بنانے اور توازن برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہے۔ حادثات، فریکچر، کھیلوں کی چوٹوں اور آپریشن کے بعد بھی فزیوتھراپی بحالی کے عمل کا ایک اہم حصہ ہے۔ جسم کے متاثرہ حصے کی طاقت اور حرکت کم ہونے کی صورت میں مخصوص بحالی کی مشقیں مریض کو بتدریج معمول کی جسمانی سرگرمیوں کی طرف واپس آنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ فالج کے مریضوں کے لیے بھی فزیوتھراپی نہایت اہم ہے۔ فالج کے بعد جسم کے ایک حصے میں کمزوری، چلنے میں دشواری، توازن کی خرابی اور ہاتھ پاؤں کی حرکت میں کمی پیدا ہو سکتی ہے۔ ایسے مریضوں میں فزیوتھراپی کا مقصد حرکت، توازن، عضلاتی کنٹرول اور روزمرہ کام انجام دینے کی صلاحیت کو بہتر بنانا ہوتا ہے۔ بچوں میں بھی بعض جسمانی اور حرکتی مسائل کے لیے فزیوتھراپی اہم کردار ادا کرتی ہے، جبکہ بزرگ افراد میں جسمانی کمزوری اور توازن کے مسائل کے باعث گرنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مناسب ورزش اور بحالی کی تربیت مفید ثابت ہو سکتی ہے۔

فزیوتھراپی کا ایک اہم پہلو یہ بھی ہے کہ یہ مریض کو اپنی صحت کے حوالے سے فعال کردار ادا کرنے کا موقع دیتی ہے۔ مریض کو صرف علاج حاصل کرنے والا فرد نہیں بنایا جاتا بلکہ اسے مناسب ورزش، درست پوسچر، جسمانی حرکات اور روزمرہ احتیاطی تدابیر کے ذریعے اپنی بحالی کے عمل میں شریک کیا جاتا ہے۔ تاہم یہ بات واضح رہنی چاہیے کہ فزیوتھراپی کو ہر بیماری کا متبادل علاج نہیں سمجھنا چاہیے۔ بعض طبی حالات میں ادویات، سرجری یا دیگر طبی مداخلت ضروری ہو سکتی ہے، جبکہ فزیوتھراپی ان کے ساتھ بحالی کے عمل میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اس لیے مریض کی مکمل کیفیت کے مطابق علاج کا فیصلہ مستند ڈاکٹر اور ماہر فزیوتھراپسٹ کی رہنمائی میں ہونا چاہیے۔ موجودہ دور میں جب خود سے ادویات استعمال کرنے کا رجحان عام ہے، عوام میں یہ شعور پیدا کرنا ضروری ہے کہ ہر درد یا جسمانی تکلیف کا حل صرف دوا نہیں۔ بہت سے عضلاتی اور حرکتی مسائل میں مناسب تشخیص، باقاعدہ ورزش اور فزیوتھراپی کے ذریعے غیر ادویاتی انداز میں بہتری حاصل کی جا سکتی ہے۔ صحت مند زندگی کے لیے جسمانی سرگرمی، مناسب ورزش، درست پوسچر اور بروقت ماہر سے مشورہ نہایت اہم ہے۔ فزیوتھراپی انسان کو درد اور جسمانی کمزوری سے نکل کر دوبارہ فعال، متحرک اور خودمختار زندگی کی طرف بڑھنے میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ فزیوتھراپی کو جدید صحت کے نظام میں ایک اہم، مؤثر اور مفید غیر ادویاتی طریقۂ علاج کے طور پر سمجھنا وقت کی اہم ضرورت ہے۔

ڈاکٹر امن شجاع

ڈاکٹر آف فزیو تھراپی
ممبر آف نیشنل فزیو تھراپی ایسوسی ایشن آف پاکستان